Banana Bread Vegan

Biobar
image

La nostra proposta del giorno ha come protagonista la banana! Partiamo con il nostro Banana Bread Vegan, un dolce vegano a base di banana e, tra integratori alimentari, barrette energetiche a base di banana, vi diamo i giusti consigli per contrastare la stanchezza fisica e cominciare la giornata con la giusta energia! La banana per le sue alte concentrazioni di potassio, betacarotene e vitamine del gruppo B è considerato un eccezionale energizzante per contrastare la stanchezza fisica. E' indicata a chi fa sport in virtù della presenza di sostanze vasoattive, come la tiamina, dopamina, noradrenalina e serotonina. E tra l'altro sarebbe particolarmente indicata per le persone che soffrono di depressione. Questo è dovuto ad una particolare sostanza in essa contenuta, il triptofano, che l’organismo trasforma in serotonina, migliorando l’umore e l’equilibrio nervoso. Ciò è dovuto anche al gran numero di vitamine del gruppo B, che hanno un potere calmante. Uno studio avviato presso l’Istituto di Psicologia in Austria, ha dimostrato (in controtendenza con il parere di molti dietologi) quanto la banana incida positivamente su chi è sovrappeso o anche chi è stressato dal lavoro. La banana viene anche utilizzata per le maschere di bellezza, a causa dell’alta concentrazione di potassio, betacarotene e vitamine del gruppo B. Il potassio ha un noto potere diuretico ed è quindi utile per la ritenzione idrica e per “attutire” gli edemi sotto gli occhi che si notano al risveglio. Il betacarotene, che nell’organismo si trasforma in vitamina A, ostacola l’ azione dei radicali liberi, mantenendo più giovani le cellule e rendendo la pelle liscia e morbida. Tanti benefici da cogliere stamattina! Siete pronti? Vi aspettiamo per colazione! Buona giornata!